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Tic, tac, tic, tac. El tiempo corre en contra. Las buenas temperaturas están ya aquí y hay que renovar el armario. Jerseys y abrigos están ya fuera y hay que dejar espacio a las camisas finas y los tirantes. Tu armario está preparado… ¿Tu cuerpo también?
¡Comienza la aventura! Este año, debido al 3º aniversario de nuestro club Cosmopolitan, os traemos una forma diferente de disfrutar y vivir el campus. Os invitamos a que cada semana viváis una experiencia única y vuestros hij@s sean participe y protagonistas de ello.
Cuando pensamos en un entrenador personal, a menudo pensamos en un militar retirado del servicio que grita y esclaviza a unos pobres incautos a los que les sobra el dinero.
Correr es uno de los ejercicios más completos que existen. Sin embargo, comenzar a practicarlo puede ser difícil si no has corrido nunca. Porque no, no es tan sencillo como sacar las zapatillas del instituto y tirar para la calle.
Todos caemos. A veces comer bien es un ejercicio de voluntad imposible cuando salimos fuera con nuestros amigos, pero no debemos fustigarnos por eso.
Seguro que has oído hablar del HIIT, el entrenamiento interválico de alta intensidad que arrasa en todas partes.
Ya tenemos todo listo para nuestro Campus de Semana Santa.
¡Mira todo lo que hemos preparado para que tus hijos se lo pasen genial!
La innovación en el mundo del fitness nunca para. La tecnología se pone al servicio del deporte para mejorar la calidad y la eficacia del entrenamiento de la mano de Powerplate, tu nuevo aliado en sala.
¿Acaso hay algo más bonito que compartir un sueño con tu pareja? Y si ese sueño implica mejorar y ganar en salud no podría ser más romántico.
Entrenar es bueno siempre. Entrenar en exceso, no. Para algunos, el deporte es una parte tan importante de sus vidas que olvidan que un exceso de ejercicio también puede ser perjudicial para la salud.
