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La vuelta al cole ya está aquí y es para todos. Padres y niños volvemos a la rutina después del verano y es hora de recuperar los buenos hábitos. En Cosmo creemos que es importante educar en valores deportivos a los más peques de la casa por eso hemos creado un programa para ellos.
La fisioterapia es una ciencia que tenemos asociada siempre a la reparación y a la curación de lesiones y accidentes. Sin embargo, esta disciplina tiene muchas más aplicaciones prácticas de las que podríamos pensar en un primer momento.
Del 25 al 30 de Septiembre, ¡Ven a disfrutar de la Semana del Corazón!
Llega septiembre y con él los propósitos para el nuevo curso. Es hora de retomar la rutina y los buenos hábitos de vida. Toma fuerzas para la vuelta al gym y prepara tu mochila porque este otoño es tu otoño. ¿Tienes ya tu mochila preparada?
Lo has conseguido. Has trabajado duro durante todo el año y poco a poco has ido consiguiendo los objetivos de pérdida de peso que te habías marcado. Nunca te había quedado mejor el bañador porque nunca te lo habías currado tanto. Y se nota, vaya si se nota.
Sabemos bien que incluir el descanso dentro de nuestro programa de entrenamiento nos ayudará a potenciar los resultados del ejercicio y a evitar lesiones. El músculo tiene tiempo de recuperarse y de reparar las fibras dañadas pero, ¿qué papel juega en todo esto el descanso nocturno?
Es una de las actividades que ganan más adeptos en el gimnasio año tras año. Body Combat es un clásico de los gimnasios por una razón. Sus beneficios para el organismo son tantos y las clases son tan adictivas que quien lo prueba siempre repite.
Disfrutar de las vacaciones de agosto y llevar una vida sana es posible. Las múltiples opciones que tenemos a mano hoy día nos permiten crear un calendario completo con tiempo para todo, especialmente para quienes vienen a levante este verano.
El verano es una invitación para hacer muchas cosas aprovechando el buen tiempo pero el deporte no siempre es una de ellas. El calor nos hace sentir más hinchados y pesados y lo último que nos apetece es sudar todavía más.
Comer bien en verano es todo un reto. Salimos más, nos consentimos más y… Bueno, sólo dura tres meses, ¡habrá que aprovecharlo!
