29.1.2018
Noticias

Entrenar es bueno siempre. Entrenar en exceso, no. Para algunos, el deporte es una parte tan importante de sus vidas que olvidan que un exceso de ejercicio también puede ser perjudicial para la salud. 

Los peligros del sobreentrenamiento para la salud
26.1.2018
Noticias

Todos los caminos se inician con sólo un paso. El primero es, muchos lo saben bien, el más difícil de dar y a menudo el más valiente. Darlo supone a veces un gran reto personal que sólo comprende quien lo vive. 

empezar cambio gimnasio elche
19.1.2018
Noticias

¿Cuáles son tus objetivos de Año Nuevo? Sean cuáles sean, tenemos la solución para ayudarte a conseguirlo. Paso a paso, en nuestra sala tenemos lo que necesitas para que alcances tus sueños y tus metas. ¿No sabes por dónde empezar? Atento a nuestra guía rápida para ponerte en forma después de Navidad

lograr tus propósitos de 2018
17.1.2018
Noticias

Tras estas fiestas quizás hayas comido de más, o sientas que has perdido un poco los hábitos o la rutina que habías adquirido... 

12.1.2018
CosmoSalud

¡Hola Beauties!

Después de esta primera toma de contacto durante el mes de Diciembre con tod@s vosotr@s e inicio de nuestra nueva andadura como centro de estética en Cosmopolitan... 

12.1.2018
CosmoSalud

Empezamos el año con muchas ganas de sorprenderles y esperamos acaparar su atención ofreciéndoles una gran cantidad de ventajas exclusivas. 

12.1.2018
CosmoSalud

El tono muscular, está directamente relacionado con la fuerza muscular, dicha es necesaria para realizar actividades de la vida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones.  

mejorar el tono muscular y reducir grasa
12.1.2018
CosmoSalud

Durante las Navidades seguramente hayáis cometido algún que otro exceso culinario como turrones, polvorones, pollos rellenos, cava... Todo ha ayudado a que, desde hace unos días, se haya convertido para muchos en una obsesión perder esos kilos de más adquiridos en tan solo dos semanas. 

 desintoxicarse de los excesos navideños
26.12.2017
Noticias

Es una de las barreras que más cuesta romper. Para muchas personas el ejercicio físico sigue asociado a la pérdida de peso y a la tonificación muscular exclusivamente. Sin embargo, los beneficios del deporte van mucho más allá de lo que tradicionalmente se le ha atribuido

beneficios psicológicos del deporte
14.12.2017
Noticias

Si el spinning ya lo tienes dominado y te sabe a poco pero no te quieres bajar de la bicicleta no te preocupes: tenemos una novedad para ti. Pool biking revoluciona el concepto de la bicicleta estática y le aporta una nueva profundidad: ahora también podrás pedalear bajo el agua

Pool biking elche

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