Categoría: Noticias

1.8.2018
Noticias

Hacer deporte al aire libre es una de las mejores cosas del verano. Sentir la brisa del mar mientras hacemos surf o vela, correr a última hora de la tarde por el paso marítimo, aprovechar los largos días de sol para hacer una jornada de senderismo. Hay tantas opciones como ganas tengas, pero hay una cosa que no debes olvidar: el sol no es tu amigo.

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19.6.2018
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Contar con el apoyo de un entrenador personal es una de las maneras más seguras y rápidas de conseguir tus objetivos. La guía y el criterio experto de estos profesionales del fitness son fundamentales para sacar el mayor partido a tu entrenamiento sin tener que aumentar el número de horas que le dedicas. Si estás buscando tu entrenamiento personal en Elche, aquí tienes unas claves a tener en cuenta a la hora de decidirte por uno.

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11.6.2018
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¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? ¡Genial! El primer paso ya está dado. A la hora de elegir un centro deportivo es importante tener en cuenta muchos factores que nos permitan sacarle el mejor rendimiento a nuestra cuota.

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11.6.2018
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El verano está a la vuelta de la esquina. Las temperaturas suben y la ropa se aligera. Si estás pensando en darle caña a la operación bikini, el mejor momento para empezar es AHORA.

Clases dirigidas en Cosmopolitan Elche para ponerte en forma este verano: Zumba, Body Pump y Body Combat.
8.6.2018
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Tic, tac, tic, tac. El tiempo corre en contra. Las buenas temperaturas están ya aquí y hay que renovar el armario. Jerseys y abrigos están ya fuera y hay que dejar espacio a las camisas finas y los tirantes. Tu armario está preparado… ¿Tu cuerpo también?

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2.5.2018
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¡Comienza la aventura! Este año, debido al 3º aniversario de nuestro club Cosmopolitan, os traemos una forma diferente de disfrutar y vivir el campus. Os invitamos a que cada semana viváis una experiencia única y vuestros hij@s sean participe y protagonistas de ello.

10.4.2018
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Cuando pensamos en un entrenador personal, a menudo pensamos en un militar retirado del servicio que grita y esclaviza a unos pobres incautos a los que les sobra el dinero.

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10.4.2018
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Correr es uno de los ejercicios más completos que existen. Sin embargo, comenzar a practicarlo puede ser difícil si no has corrido nunca. Porque no, no es tan sencillo como sacar las zapatillas del instituto y tirar para la calle.

runner elche "Correr: el primer paso hacia tu meta"
3.4.2018
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Todos caemos. A veces comer bien es un ejercicio de voluntad imposible cuando salimos fuera con nuestros amigos, pero no debemos fustigarnos por eso.

Cómo saltarse la dieta sin arrepentimientos
26.3.2018
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Seguro que has oído hablar del HIIT, el entrenamiento interválico de alta intensidad que arrasa en todas partes.

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