Categoría: Noticias

20.11.2017
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En un mundo donde todo va tan deprisa, detenerse a prestarse atención a uno mismo es necesario. Las responsabilidades y las obligaciones diarias nos obligan a estar en un permanente estado de alerta para llegar a todo. Aligerar esta carga y reducir el nivel de estrés es uno de los objetivo de la actividad estrella de la temporada, el mindfulness

Mindfulness Elche
16.11.2017
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Es la actividad favorita de las estrellas de medio mundo. La afición a Pilates se ha multiplicado por mil en los últimos años gracias a sus espectaculares efectos para el organismo, en especial para la espalda. 

Pilates Reformer Elche
2.11.2017
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Nadie puede sudar por ti, cierto, pero eso no significa que tengas que enfrentarte al reto del fitness solo. Empezar de cero en algo nuevo implica que hay mucho por descubrir y qué mejor manera de hacerlo que con un buen guía. 

20.10.2017
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El ejercicio físico tiene unos beneficios directos indudables para nuestro organismo. En cuanto empezamos a movernos, nuestro cuerpo responde aumentando la energía y la vitalidad a pesar del cansancio físico, resultando en una mejora del estado de ánimo y psicológico en general. 

20.10.2017
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Ven a disfrutar de Halloween con estas actividades especiales pensadas especialmente para ti.

16.10.2017
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Somos lo que comemos, una gran verdad que a veces no comprendemos del todo. El refranero popular tiene más razón de lo que podríamos esperar en un primer momento porque los nutrientes que recibimos a través de la alimentación marcan el ritmo de nuestro cuerpo. 

11.10.2017
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La vuelta al cole ya está aquí y es para todos. Padres y niños volvemos a la rutina después del verano y es hora de recuperar los buenos hábitos. En Cosmo creemos que es importante educar en valores deportivos a los más peques de la casa por eso hemos creado un programa para ellos.

la vida sana se aprende
26.9.2017
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La fisioterapia es una ciencia que tenemos asociada siempre a la reparación y a la curación de lesiones y accidentes. Sin embargo, esta disciplina tiene muchas más aplicaciones prácticas de las que podríamos pensar en un primer momento. 

Fisioterapia Elche
20.9.2017
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Del 25 al 30 de Septiembre, ¡Ven a disfrutar de la Semana del Corazón!

8.9.2017
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Llega septiembre y con él los propósitos para el nuevo curso. Es hora de retomar la rutina y los buenos hábitos de vida. Toma fuerzas para la vuelta al gym y prepara tu mochila porque este otoño es tu otoño. ¿Tienes ya tu mochila preparada? 

vuelta al gym

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