7.9.2017
CosmoSalud

Durante este mes de septiembre, y especialmente el viernes 29 (Día mundial del corazón), nos centramos desde el área de salud en la prevención de problemas cardiovasculares. 

21.8.2017
Noticias

Lo has conseguido. Has trabajado duro durante todo el año y poco a poco has ido consiguiendo los objetivos de pérdida de peso que te habías marcado. Nunca te había quedado mejor el bañador porque nunca te lo habías currado tanto. Y se nota, vaya si se nota. 

tentaciones de verano
11.8.2017
Noticias

Sabemos bien que incluir el descanso dentro de nuestro programa de entrenamiento nos ayudará a potenciar los resultados del ejercicio y a evitar lesiones. El músculo tiene tiempo de recuperarse y de reparar las fibras dañadas pero, ¿qué papel juega en todo esto el descanso nocturno? 

Cómo dormir mejor
7.8.2017
Noticias

Es una de las actividades que ganan más adeptos en el gimnasio año tras año. Body Combat es un clásico de los gimnasios por una razón. Sus beneficios para el organismo son tantos y las clases son tan adictivas que quien lo prueba siempre repite. 

body combat elche
7.8.2017
Noticias

Disfrutar de las vacaciones de agosto y llevar una vida sana es posible. Las múltiples opciones que tenemos a mano hoy día nos permiten crear un calendario completo con tiempo para todo, especialmente para quienes vienen a levante este verano.

24.7.2017
Noticias

El verano es una invitación para hacer muchas cosas aprovechando el buen tiempo pero el deporte no siempre es una de ellas. El calor nos hace sentir más hinchados y pesados y lo último que nos apetece es sudar todavía más. 

4 razones para no dejar el gimnasio en verano
24.7.2017
Noticias

Comer bien en verano es todo un reto. Salimos más, nos consentimos más y… Bueno, sólo dura tres meses, ¡habrá que aprovecharlo! 

comer bien en verano
16.7.2017
Noticias

Has oído hablar de ella. Body Pump es una de las clases que más adictos tienen en los gimnasios de medio mundo y es por algo. 

6.7.2017
CosmoSalud

El cabello contiene de un 10 a un 15 % de agua.En los días mas calurosos de verano , parte de esa agua se evapora.

5.7.2017
Noticias

Existen dos formas de vivir el gimnasio: como una obligación o como un placer. En nuestra filosofía del fitness la primera opción no tiene cabida: el bienestar personal no puede ser nunca una obligación

club deportivo elche

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