Es cierto que la Navidad siempre es un periodo lleno de comidas, cenas, compromisos sociales, dulces típicos, desplazamientos y muchos días en los que se rompe la rutina tanto de alimentación como de ejercicio.
En los centros deportivos Cosmopolitan, tanto de Alicante como de Elche, queremos ayudarte a disfrutar de estas fiestas con consciencia, sin miedo al “descontrol” y sabiendo que tu progreso no se detiene. Porque seguimos a tu lado con horarios especiales, clases activas y el mismo compromiso con tu salud y bienestar que el resto del año.
👉 No pierdas el ritmo ni frenes tu progreso estas fiestas y consulta en las redes sociales tanto del centro deportivo Cosmopolitan Alicante como del Club Cosmopolitan Elche nuestras actividades especiales para estas Navidades y nuestros horarios de apertura.
Cómo mantener hábitos saludables sin dejar de disfrutar la Navidad: en Cosmopolitan es posible
Desde los centros deportivos Cosmopolitan Fitness & Wellness Club defendemos que el bienestar y la salud no es una tabla de ejercicios perfecta ni una dieta impoluta. Es escuchar tu cuerpo, moverte con gusto, comer con atención y saber parar a tiempo sin drama.
Y eso es precisamente lo que fomentamos desde Club Cosmopolitan; un espacio donde no entrenas por culpa, sino por salud, energía y motivación. Un entorno donde puedes entrenar a tu ritmo, según lo que tú necesites, también en diciembre.
En cualquier centro deportivo Cosmopolitan, Alicante y/ Elche, tú serás protagonista con más de 550 clases dirigidas al mes, especiales e iniciativas con las que entrenar mientras te diviertes y disfrutas olvidándote de la presión y la culpa. Y todo ello en unas instalaciones cuidadas y con un ambiente donde la prioridad es tu bienestar y tu salud.
👉 Consulta los horarios de los centros deportivos Cosmopolitan aquí: https://cosmopolitanclub.es/horarios
Esta Navidad elige equilibrio y autocuidado en los centros Cosmopolitan
No se trata de renunciar a lo especial de estas fechas, sino de elegir desde el equilibrio y el autocuidado, no desde el castigo o la culpa. Por eso desde los centros deportivos Cosmopolitan te damos algunas sugerencias como estas para disfrutar de estas fiestas sin dejar de lado tu salud y bienestar:
1. Come con consciencia, no con culpa
Desde Cosmopolitan Fitness & Wellness Club te recomendamos disfrutar de lo que eliges comer. Pero siempre de forma consciente escuchando tu cuerpo y sin obligarte a los excesos o a acabarlo todo. Recuerda que siempre hay opciones saludables y equilibradas, incluso en Navidad.
2. Mantén cierta rutina de movimiento
En estas fiestas navideñas suele ser normal bajar en cierto modo el ritmo de ejercicio. Quizás no hace falta entrenar cada día, pero sí te aconsejamos desde tu Club Cosmopolitan seguir moviéndote (aunque sea menos). Estarás así ayudando a tu cuerpo, tu mente y tu energía para superar con éxito esta Navidad.
👉 En Club Cosmopolitan abrimos en festivos seleccionados para que puedas seguir entrenando sin interrumpir tu progreso. Consulta nuestras redes sociales.
3. Hidrátate más que nunca
El alcohol, la sal y los dulces alteran la hidratación. No olvides aumentar el consumo de agua, infusiones y frutas ricas en líquido.
4. Descansa bien
No subestimes el poder de un sueño reparador. Dormir bien regula el apetito, la inflamación y el estado emocional.
¿Qué te ofrecemos estas Navidades en los centros Cosmopolitan?
Tanto en el centro deportivo Cosmopolitan Alicante como en el centro deportivo Cosmopolitan Elche te ayudaremos a mantener esta Navidad tu progreso sin culpa y a no frenar tu buen ritmo de condición física y bienestar.
Durante las fiestas, en tu Club Cosmopolitan de referencia mantendremos abiertas nuestras instalaciones en días clave, con horarios adaptados para que puedas venir cuando te venga mejor. Porque tu progreso no se detiene. Y tu bienestar tampoco.
Además, en estas semanas encontrarás:
- Clases especiales navideñas, para mantener el ritmo con alegría
- Entrenamientos más cortos y efectivos, para adaptarte a los días con menos tiempo
- Espacios abiertos para liberar tensiones: sala fitness, piscina, Aquawellness, spa urbano…
- Nuestro equipo técnico disponible para ayudarte a planificar sin agobios
👉 Descubre todas nuestras actividades aquí https://cosmopolitanclub.es/actividades.php y todos nuestros especiales en nuestras redes sociales.
Ideas Cosmopolitan para seguir cuidándote sin agobios esta Navidad:
- Planifica tus entrenamientos semanales sin rigidez en cualquier centro deportivo Cosmopolitan: mejor 2-3 sesiones bien hechas que intentar hacerlo todo.
- Elige actividades que te gusten: entrenar también puede ser bailar, nadar o moverte en el agua, e incluso disfrutar del spa. En tu Club Cosmopolitan no te faltarán opciones en este sentido como sevillanas, zumba o ritmoslatinos. Así como aquawellness o aquazumba.
👉 Conoce nuestras zonas de aguas en el centro deportivo Cosmopolitan Alicante y el Cosmopolitan Elche pinchando aquí: https://cosmopolitanclub.es/instalaciones_alicante y aquí https://cosmopolitanclub.es/instalaciones_elche
- No abandones completamente tu entreno en Cosmopolitan: descansar no es dejarlo todo, es regular.
- Entrena en estas fiestas en los centros deportivos Cosmopolitan por bienestar, autocuidado y salud, no por culpa: hazlo porque te hace sentir bien, no por lo que comiste ayer.
👉 Reserva tu clase aquí: https://cosmopolitanclub.es/reservas
Esta Navidad: salud y bienestar con Cosmopolitan
En cualquiera de nuestros centros deportivos Cosmopolitan Fitness & Wellness Club, ubicados en Elche y Alicante, trabajamos con una visión de salud integral. Por eso, nuestros entrenadores y técnicos te acompañarán para que aprendas a evaluar tu progreso más allá de la Navidad o fiestas especiales.
Porque disfrutar y cuidarte no son opuestos. Esta Navidad, elige vivir sin culpa, con consciencia y con movimiento. No necesitas hacerlo perfecto. Solo mantenerte conectada/o contigo y con tus objetivos en cualquier centro deportivo Cosmopolitan.
Y recuerda: tanto en Cosmopolitan Alicante como en Cosmopolitan Elche seguimos contigo también en diciembre y principios de enero. Porque cuidarte no se detiene en vacaciones, se adapta.
Consulta nuestros horarios especiales, reserva tu plaza en clases dirigidas o pide tu sesión de valoración gratuita para cerrar el año con energía positiva.
👉 Si necesitas más información contacta con nosotros en: https://cosmopolitanclub.es/contacto
👉 Conocer más a fondo las instalaciones de cualquier centro deportivo Cosmopolitan: https://cosmopolitanclub.es/clubs