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como cuidar la ropa deportiva
1.8.2018

La moda deportiva ha cambiado mucho durante los últimos años. Lejos quedaron los tiempos de ir a entrenar con la primera camiseta de propaganda que pilláramos por casa y unos pantalones de chándal viejos.

como elaborar ensaladas frescas de verano
1.8.2018

En verano parece que todo se alinea para comer sano: apetece comer ligero y fresquito, hay más frutas y verduras disponibles y haríamos cualquier cosa por evitar una digestión pesada bajo un sol de 40 grados.

5 claves para ejercicio en verano sin deshidratarse
1.8.2018

La importancia de la hidratación cuando hacemos deporte es básica y más en verano, aunque resulta fácil dejarse llevar por el entusiasmo y olvidarse de beber lo suficiente.

protección-solar-para-deporte-al-aire-libre
1.8.2018

Hacer deporte al aire libre es una de las mejores cosas del verano. Sentir la brisa del mar mientras hacemos surf o vela, correr a última hora de la tarde por el paso marítimo, aprovechar los largos días de sol para hacer una jornada de senderismo. Hay tantas opciones como ganas tengas, pero hay una cosa que no debes olvidar: el sol no es tu amigo.