Realizar ejercicio físico diariamente hace que te sientas más feliz
Muy pocas personas se libran de ganar un poco de peso en Navidad. Es normal, sufrimos cambios en nuestras rutinas deportivas y alimenticias durante las vacaciones navideñas
¡Es el momento de motivarse! Acaban de finalizar las fiestas y seguro que has notado esos pequeños kilos de más que hemos ganado con las gambas, el jamón o los dulces.
La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen.
Hemos entrado en la nueva normalidad y ha llegado el momento de buscar actividades para los peques de la casa en verano.
Las ilicitanas podrán impulsar sus entrenamientos en casa para regresar a la competición en las mejores condiciones cuando se reanude la competición