La importancia de la hidratación para la buena salud y el adecuado funcionamiento de los sistemas del organismo es muy grande y más aún en en caso del deporte, el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones deportivas.
Hola familia Cosmopolitan! Soy Sergio Garrido, vuestro instructor de Ciclo Indoor y hoy os voy a hablar sobre las zonas de entrenamiento y como calcular las pulsaciones óptimas para llevar vuestro entrenamiento al siguiente nivel.
¿Estás embarazada o dando el pecho y te gustaría lucir una melena lisa, brillante, sin encrespamiento?
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La punción seca es una innovadora técnica fisioterapéutica que utiliza agujas de acupuntura para tratar ciertas dolencias, especialmente el síndrome de dolor miofascial, pero su similitud con la acupuntura termina aquí, no se deben confundir estas dos técnicas.
Ya tenemos todo listo para nuestro Campus de Semana Santa.
¡Mira todo lo que hemos preparado para que tus hijos se lo pasen genial!
La figura del Dietista-Nutricionista (D- N) se va profesionalizando cada vez más, y en el ámbito del deporte y el ejercicio no es una excepción.
¿Sabías que a partir de los 25 años el 75% de los hombres sufren caída del cabello y 1 de cada 4 mujeres lo experimenta a lo largo de su vida?
Hola, soy Roberto Martinez, uno de tus monitores en Cosmopolitan Wellness Club y en este articulo voy a hablaros de la importancia del trabajo de fuerza dentro de tu rutina de entrenamiento diario y como afecta esta directamente al proceso de hipertrofia muscular y a la mejora de la masa muscular haciendo más énfasis en los factores que la mejoran y la crean.
