Etiqueta: Ritmo
La realización de ejercicio de las mujeres contribuye a reducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades (y a regular su peso) à esto puedes quitarlo si quieres
La práctica de ejercicio en grupo es muy favorable, ya que genera una identidad de grupo que ayuda a aumentar la motivación y la autoestima
Como explican los técnicos de Aefa Les Mills, BodyAttack es un programa de entrenamiento cardiovascular diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia.
La Navidad, las vacaciones, las celebraciones, las grandes comidas… En estas fechas, muchas personas optan por dejar de hacer deporte. Según varios estudios, el 90% de los planes de ejercicio van encaminados a la pérdida de peso, pero durante esta época se desvanece el esfuerzo que se hace durante el resto del año.
Conoce los beneficios de la natación en el embarazo. Ven a conocernos en la jornada de puertas abiertas del próximo martes 26 de noviembre en Cosmopolitan Wellness Club.
Desde Cosmopolitan Wellness Club creemos que es importante concienciar sobre la salud física, por eso, hemos organizado actividades temáticas a lo largo de la semana en nuestras instalaciones para contribuir a la causa.
