21.12.2016
Noticias

Diciembre es el mes de las comilonas y los excesos de todo tipo. Encadenamos cenas de empresa con almuerzos de amigos, de primos, de compañeros de la facultad… Y luego, por si fuera poco, las cenas de los días de fiesta propiamente dichos. Comemos mucho, comemos mal… Y comemos felices. La Navidad no es momento de contar calorías. Al fin y al cabo, sólo es una vez al año.

Trucos para recuperar el equilibrio entre fiestas y excesos navideños
14.12.2016
Eventos

Únete a las clases que hemos preparado para estas fechas y Vive la Navidad de la forma más activa en Cosmopolitan.

9.12.2016
CosmoSalud

La rodilla está formada por la unión de 2 importantes huesos, el fémur en su porción distal, y la tibia en la porción proximal. Dispone asimismo de un pequeño hueso, llamado rótula, que se articula con la porción anterior e inferior del fémur. Puede realizar principalmente movimientos de flexión y extensión.

9.12.2016
CosmoSalud

El cabello es símbolo de fuerza, vitalidad y entereza, o lo que es lo mismo, gracias a la existencia del cabello podemos decir que nuestra agilidad es buena y que nos sentimos preparados para nuevos y grandes retos. 

9.12.2016
CosmoSalud

Pronto caerán las últimas hojas del otoño para dar la bienvenida al querido invierno, a la querida nieve, y con ello, el regreso  de unas de las actividades deportivas más esperadas del año, como son el esquí, snowboard, y patinaje sobre hielo.  En dichos deportes, las lesiones más frecuentes son sufridas por las rodillas, en un 43%, seguidas de  hombros, cadera y pelvis.

9.12.2016
CosmoSalud

¿Todavía no conoces los beneficios de nuestros tratamientos de Oro y Café? Sigue leyendo y descubre todops los beneficios de estos tratamientos.

9.12.2016
Noticias

Es una filosofía de vida. Cuidarse no debería ser nunca una obligación sino un motivo de satisfacción y enriquecimiento personal. El camino hacia una vida más plena pasa por tomar conciencia de uno mismo y cuidarse con el mimo y la dedicación que a menudo aplicamos a otros. 

Bienestar integral - cosmopolitan
1.12.2016
Noticias

Es la típica broma de los amigos. “¿Al gimnasio tú? ¡Pero si tú sólo sudas en el spa!”. Más allá de este socorrido chiste fácil, existe una razón para que la mayoría de los gimnasios modernos incorporen un spa en sus instalaciones

1.12.2016
Noticias

Muchas veces asociamos la natación a cursos infantiles para aprender a nadar y nos cuesta salir mentalmente de ahí. Estamos tan acostumbrados a que sean los más pequeños quienes más disfrutan del agua y de la piscina que olvidamos que también hay un lugar en el agua para los adultos

17.11.2016
Noticias

Aún existe la creencia de que comer antes de entrenar es perjudicial para el organismo. Sin embargo, estudios recientes demuestran que una correcta alimentación antes del entrenamiento puede mejorar los resultados de la sesión posterior. 

alimentos para entrenar

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