Categoría: Noticias

30.3.2017
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Ya tenemos todo listo para nuestro Campus de Semana Santa.

¡Mira todo lo que hemos preparado para que tus hijos se lo pasen genial!

23.3.2017
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Divertirte mientras te pones en forma. Esa es la filosofía que late detrás del Zumba, la clase que reina en los gimnasios de medio mundo. 

zumba elche
16.3.2017
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Acción reacción. Entrena tus reflejos al máximo con esta variedad deportiva no apta para perezosos. Si buscas una clase de fitness que te permita perder peso y ponerte en forma en un tiempo récord, Body Combat es para ti.

Body Combat Elche
14.3.2017
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Es una de las disciplinas más populares en todo el mundo. El yoga es una actividad que cada año gana nuevos adeptos en todas partes gracias a su increíble popularidad. Detrás de la imparable ascensión de este deporte se encuentra  la filosofía que subyace detrás del ejercicio: la unión del cuerpo y de la mente

Secretos Yoga Vida Mejor
3.3.2017
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Es divertido, es dinámico y es efectivo. El ciclo indoor es uno de los ejercicios cardiovasculares preferidos por todos por sus increíbles resultados. Pero mucho más allá de su potencial para ayudar a perder peso se encuentran sus beneficios para la salud, a menudo desconocidos por el gran público.

Ciclo Indoor
23.2.2017
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Descansar nos ayuda a recuperar fuerzas y a recargar las pilas. Después de una dura semana de trabajo y ejercicio, qué mejor que pasar un día entero de relax, dedicados a nosotros mismos. Los deportistas habituales saben que el descanso es tan importante para el cuerpo como el ejercicio. Pero… ¿Descansar es no hacer nada? Sí y no. 

día de descanso activo
23.2.2017
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Cuando realizamos ejercicio, nuestro cuerpo pierde agua a través del sudor. La sudoración es el mecanismo que tiene nuestro cuerpo para mantener una temperatura corporal estable de 37 grados, óptimos para el funcionamiento de nuestro organismo. Este mecanismo de regulación térmica natural necesita del agua para funcionar, por eso si no reponemos el líquido que perdemos nos deshidratamos. 

importancia de la hidratación
23.2.2017
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Pilates es una de las disciplinas más populares en la actualidad. Su práctica se ha popularizado y hace tiempo que no es una excentricidad sólo al alcance de las estrellas de Hollywood. ¿Las claves de su éxito? Sus increíbles beneficios para la salud. 

Beneficios Pilates
2.2.2017
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La vida es cambio. Vivimos en un mundo, en constante evolución que nos invita a seguir siempre aprendiendo y mejorando. Tu mejor proyecto eres tú mismo.

Cinco pasos para conseguir la mejor versión de ti
2.2.2017
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Cuando planeamos nuestro regreso al gimnasio una de las primeras cuestiones a las que nos enfrentamos es elegir si vamos a trabajar en sala o vamos a apuntarnos a alguna de las clases colectivas que ofrece nuestro gimnasio.

participar en una clase colectiva del gimnasio

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