Categoría: Noticias

21.8.2017
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Lo has conseguido. Has trabajado duro durante todo el año y poco a poco has ido consiguiendo los objetivos de pérdida de peso que te habías marcado. Nunca te había quedado mejor el bañador porque nunca te lo habías currado tanto. Y se nota, vaya si se nota. 

tentaciones de verano
11.8.2017
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Sabemos bien que incluir el descanso dentro de nuestro programa de entrenamiento nos ayudará a potenciar los resultados del ejercicio y a evitar lesiones. El músculo tiene tiempo de recuperarse y de reparar las fibras dañadas pero, ¿qué papel juega en todo esto el descanso nocturno? 

Cómo dormir mejor
7.8.2017
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Es una de las actividades que ganan más adeptos en el gimnasio año tras año. Body Combat es un clásico de los gimnasios por una razón. Sus beneficios para el organismo son tantos y las clases son tan adictivas que quien lo prueba siempre repite. 

body combat elche
7.8.2017
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Disfrutar de las vacaciones de agosto y llevar una vida sana es posible. Las múltiples opciones que tenemos a mano hoy día nos permiten crear un calendario completo con tiempo para todo, especialmente para quienes vienen a levante este verano.

24.7.2017
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El verano es una invitación para hacer muchas cosas aprovechando el buen tiempo pero el deporte no siempre es una de ellas. El calor nos hace sentir más hinchados y pesados y lo último que nos apetece es sudar todavía más. 

4 razones para no dejar el gimnasio en verano
24.7.2017
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Comer bien en verano es todo un reto. Salimos más, nos consentimos más y… Bueno, sólo dura tres meses, ¡habrá que aprovecharlo! 

comer bien en verano
16.7.2017
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Has oído hablar de ella. Body Pump es una de las clases que más adictos tienen en los gimnasios de medio mundo y es por algo. 

5.7.2017
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Existen dos formas de vivir el gimnasio: como una obligación o como un placer. En nuestra filosofía del fitness la primera opción no tiene cabida: el bienestar personal no puede ser nunca una obligación

club deportivo elche
22.6.2017
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Llega el verano y con él uno de los retos más importantes de Cosmopolitan. El Tour de Cosmo está a punto de comenzar, ¿estás preparado? ¡Tu dedicación tiene premio! 

El Tour de Cosmo
21.6.2017
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En verano, sigue entrenando mientras disfrutas de las instalaciones de tu Club.

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